こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

愛媛マラソン当選後、予定では年末年始辺りに30キロくらいを走ろうと考えていました。

しかし、全く予定通りに行かず、20キロを走るだけでもやっとの思いで走っています。。。(;^ω^)

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今年は例年よりも暖かく感じていましたが、この日は夕方から走ったので走り始めから冷えていました。

いつも走ると熱くなるので比較的薄着で走っていましたが、今回はナイロン素材で風を通さないスラッガーのピステを着て走りました。

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この日は、雨が降ったりやんだりしていたので自宅で雨がやむのを待機していました。

前日、実家は餅つきをしていたのでみかん餅や芋餅などを食べて空腹を満たしてから走り出しました。

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まだまだフルマラソンに耐えられるだけの体力はついていないので、どんどん走る距離を伸ばしていきたいんですが、なかなか体力がついていきません。

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走ることに関しては、嫌いではないので走る習慣がついてきてとても楽しく走っています。

ただ、このトレッドミルで走るのは地味すぎてなかなか慣れませんね。

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硬式ボールに親しむ会の仕事を終えた後、松山で愛媛県柔道整復師会東予支部の忘年会があったんですが、夜まで時間があったので西条ひうち球場の周りを走りました。

いつも同じところを走ると面白くないので、違うところを走るのを楽しみにしていました。

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目標の２０キロには届きませんでしたが、思ったよりもしっかりと走れましたので今の段階ではまずまずかと思います（＾◇＾）

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今回で９回目となるランニングですが、今週はややお疲れモードでしたのでトレッドミルで軽く疲労抜きランにしました。

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ランニングは夜になることが多いんですが、本当に危ないですね。

この日は、比較的明るくて車の通りも多い市役所前の東西の道を走りました。

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マラソンシーズンになり多くのランナーの方が治療に来られています。

やはり、多いのは膝の痛みです。

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