こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

五年ほど前から愛媛マラソンの抽選に応募していますが、全く当選する気配がありません。

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スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・加圧トレーニングのことならお任せください！

　愛媛県新居浜市政枝町2丁目4-21
　 0897-35-1511（予約優先制）

今年は、いつもよりも早い時期にゴールドジム新居浜愛媛さんでセミナーをさせていただきます。

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ランナーの方に多い膝の痛みとして腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）があります。

主な原因はオーバーワークによって引き起こされますが、O脚、シューズ、路面の傾斜だったりといろいろと原因はあります。

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愛媛マラソンもまじかに迫ってまいりました。

皆さん！コンディションは万全でしょうか？

好評をいただいておりますマグネシウムローションは、脚攣り予防や疲労回復などに絶大な効果をもたらします。

詳しくは、こちらをご覧になってください！

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長時間走っていると同じ姿勢を保つ体幹にも負担がかかります。

脚のケアだけでなく、腰痛を改善するケアも必要なんです。

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以前セミナーをした際、膝の痛みについて質問をいただき、それについて回答させていただきました。

この時期、練習量も多くなりがちなのでセルフコンディショニングとして参考にしてください！

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当院の患者様がウルトラマラソンで

見事完走されました(*´▽｀*)

今年の愛媛マラソンが終わってからサブフォーを

目指してスタートした加圧トレーニング！

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左膝の関節が痛みがあります。

内側に小さな痛みなんですが、
走っている時は全く影響はありません。

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今日は雨の中ありがとうございました。

懲りずに愛媛マラソンにまたエントリーしてしまいました。

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今日のセミナーであった膝周りで痛み等、
気になる所はないのですが、

腰周りの痛みがこのところ気になるので、
その辺のケアの仕方を教えてもらいたいです。

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