こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

8月は暑すぎてランニングをサボりにサボったので、9月は「おかやまマラソンを完走するぞー」強化月間として走れる日はどんどん走ろうと思います。

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投稿し忘れていました。。。(;^_^A

お盆休みのランは、暑さを回避しつつもロングランをするために、頑張って早朝から走りました。

出発は、西に向かって走ったので涼しくてとても気持ちよかったんです。

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8月は暑くて走れなかった割には、スイスイと走れました。

暑くて走れない分、脚のトレーニングを頑張った成果が出ているようです。

後は、走る距離を稼ぐしかありませんね。

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日曜日にマスターズの練習後、涼しくなったのでここぞとばかり走りました。

自打球の痛みは、幸いにも大したことはなかったのでちゃんと走れました。

前半は好調に飛ばしてましたが、中盤から失速…😭

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前回、夕方にランニングをしてあまりにも暑かったので、日が落ちた夜に走りました。

夏特有のモワっとした空気はありましたが、日が落ちていたので多少長く走れました。。。

しかし、距離が伸びると身体が熱くなってなかなか続けて走れず。。。😅

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夏のランニングは暑さとの戦いです。

戦っても撃沈するのは、目に見えていますので大人しく室内で走ります😅

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梅雨明け初のランニングでしたので、気持ちよく海岸線を走ってみましたが、とても暑くて全く気持ちよくありませんでした。。。(;^ω^)

曇っていたので多少涼しいのかと思いきや、浜辺は無風で歩くと滝のように汗が出ていました。。。

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気温は低いもののまだ梅雨が明けていないので、湿度は高くランニング中はすぐにシャツがびちょびちょです(;^ω^)

自分が思っているよりも距離が走れているので、１１月のおかやまマラソンに間に合いそうです。

でも、２月よりも体重が増えているので足取りは重いです。。。

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久しぶりに１０キロを走ることができました。

日ごろからトレーニングは欠かさずしているので、思ったよりも走れたのかな(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

なんていうとずっと走っていたように思われそうだけど、

実は、写真撮ったり、なんだかんだ余計なことをしながら走っていたので、長く走れただけなんだと思います（笑）

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やはり目標がないと走れませんね

今年の愛媛マラソンをきっかけに日頃からジョギングをしようと思っていました。

マラソンのタイムを縮めたり、エリート枠に入ろうなんてことは全く思っていなくて、マラソンは、年１回でいいやと思っていました。

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