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こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

電話:0897-35-1511

スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・むち打ち治療の事ならご相談ください!

2016年11月でおかげさまで10周年を迎えます。
開業より地域の皆様の痛みを少しでも和らげることができる接骨院を目指し日々努力してまいりました。

おかげさまでスポーツをされる方を中心にお子様から高齢者の方まで様々な患者様に5,000名以上の方に来院していただいております。

今後は自費治療を中心に高度な治療技術を駆使し、今まで以上に皆様の痛みを和らげ、それが繰り返さないためのリハビリや筋力アップなどを提供していきたいと考えております。

〜スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・むち打ち治療・加圧トレーニング〜
☆新居浜市 ☆西条市 ☆四国中央市
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肩の柔軟性を高めるストレッチ #涌井投手 #千葉ロッテマリーンズ
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    JUGEMテーマ:健康

     

     

    今回は肩の柔軟性を高めるストレッチをご紹介いたします。

     

    当院併設 加圧スタジオ サムのアスリート・学生会員にも指導しているストレッチです。

     

    主に肩の前と胸の筋肉をストレッチするんですが、画像にもあるような1.8mほどの棒を使うと便利です。

     

    最初に言っておきますが、ムリにすると肩を痛めますので気を付けてください。

     

    涌井投手のように手の間隔は、広めにしてゆっくり行うと肩の柔軟性が低い方でも比較的簡単に出来ます。

     

     

    ブログの続きはこちら!

     

     

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    | 加圧トレーニング | 21:59 | comments(0) | - | - | - |