こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

体調不良で休んでいた割には、前半はいいペースで走れていていい休養になったなぁ〜

なんて思いながら走っていましたが、８キロを走ったあたりから左のふくらはぎが痙攣し始めたので、止まってストレッチをしたり、マッサージをしてみました。

数メートルはもちこたえましたが、また痙攣が始まり少し痛みが出てきたんです。

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テニスの後に走りに行きましたが、暑くてバテてしまったようで5キロしか走れませんでした…

実は山根公園からマイントピアもしくは、新居浜インターから折り返して広瀬公園まで走ろうとしていたんですが、ランニングパンツを忘れるわ。。。

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令和元年１０月６日に今治城の周りを走る今治シティーマラソンが開催されました。

その際、今治市の立花接骨院の鈴木先生を中心にランナーのためにボランティアでストレッチやマッサージ、テーピングなどのサービスをしています。

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夜のランはとても気持ちよく走れるようになりました。

最近、定着しつつあるテニス🎾後のランです。

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連休は台風の影響で雨☔️の予報でしたので、仕事を早く切り上げ走りに行きました。

最近、調子がいいので明るいうちにたくさん走っておきたかったんですが、夜にはテニス🎾があるので、無理をせず約13キロにしました。

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