こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

実際、ボールの違いによって投げ方が変わることはありません！

しかし、その人の投げ方によってボールが変わると投げにくくなることはあります。

手首や指先を使って投げようとしている選手は、ボールが変わると重さが変わるので投げにくくなりコントロールがしにくくなります。

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久しぶりに１０キロを走ることができました。

日ごろからトレーニングは欠かさずしているので、思ったよりも走れたのかな(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

なんていうとずっと走っていたように思われそうだけど、

実は、写真撮ったり、なんだかんだ余計なことをしながら走っていたので、長く走れただけなんだと思います（笑）

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やはり目標がないと走れませんね

今年の愛媛マラソンをきっかけに日頃からジョギングをしようと思っていました。

マラソンのタイムを縮めたり、エリート枠に入ろうなんてことは全く思っていなくて、マラソンは、年１回でいいやと思っていました。

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ヨガでメリハリのあるボディーにしませんか？

正しい呼吸法を覚えるだけでも体幹が強くなり、

ウエストシェイプの効果がありますよ(¬_,¬)b

ヨガにより柔軟性アップ、基礎代謝アップ、冷え性解消
などの効果がありますので、ぜひご参加ください。

毎月第１、３金曜日の１３時３０分〜１５時まで、
加圧スタジオ２Fにて行われます。

入会は随時受け付けておりますので、皆さんご参加ください。

詳しくは、こちらをご覧ください！

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高校野球の練習試合中、腕にデッドボールが当たった選手が来院されました。

受傷後１週間以上は経っていて、上腕三頭筋に当たっていたようで内出血もひどく、前腕部に広がっていました。

肘の可動範囲も狭くなっていて、肘が30度〜40度くらいしか曲がらなくなっていました。

受傷後の応急処置としては、RICE処置があります。

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