こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜

最近、新居浜市にもおしゃれで美味しそうなものを出しているお店が増えてきましたね〜

一つ一つ食べ歩きたいんですが。。。

なかなか忙しくて行くチャンスがないんですよね〜(;^_^A

先日も加圧トレーニングを指導しているときにお客様から

『ふわふわでとても美味しいパンケーキのお店が西条市にあるんですよ！』

と教えていただき

その後、スタッフに詳しく聞いてみると、『西条市の国道沿いを車で走っていると、いつも駐車場がいっぱいのカフェがあるので、そこですよ！』

と、言っていて、みんな知っている有名なお店なんだそうです。

なんだか気になるお店なので、早くいきたいな〜

と思っていると、日曜日の午後にチャンスが巡ってきました(/・ω・)/

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テニスを始めて１５ヶ月が経ち、ようやくラケットを購入しました。

さらにテニスが楽しくなってきた院長です(*^▽^*)

クラスのレベルもSコース（初心者）からC1コース（初級）になり、今まで以上にレベルアップに励んでいます（笑）

スケジュールの関係で通常のレッスンは日曜日の朝８時からのコースしかなく、平日よりも日曜日の朝が一番早起きになりましたｗｗｗ

平日に仕事がある日は寝坊助なのに、日曜のゴルフになったらチョー早起きのお父さんのようになっています（爆笑）

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おかやまマラソンでの後半35キロくらいだったかと思いますが、左ふくらはぎが猛烈に攣って歩行不可能となったんです(´;ω;｀)

もう、ストレッチも出来ないくらいふくらはぎが攣って少し悶絶していました。。。

これはもうマグネシウムローションしかない！

と思い、ふくらはぎに貼っていたテーピングもはがして！

マグネシウムローションを手にふりかけオイルマッサージ的な感じで脚に塗り込んだんです！

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JUGEMテーマ：スポーツ

今年は暖冬だとは言え、スポーツをするにはとても寒いですよね。

先日、テニスのコーチと話していると最近、肉離れをする会員様が多いのでどんな対策をすればいいですか？

と相談を受けましたので、その方法を解説したいと思います。

ネットで調べてみると、『テニスレッグ』という言葉があるくらいテニスをされる方に、ふくらはぎの肉離れが多いんだそうです。

テニスエルボーとかは、有名でよく聞きますが、そんなんもあるんですね。。。(;^ω^)

ですので、ふくらはぎの肉離れを中心にお話ししたいと思います。

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今年も、いつもお世話になっているゴールドジム新居浜愛媛さんで、今週の日曜日1/19にセミナーを開催させていただきます！

今回は、『龍馬マラソン目前！万全にむかえるための調整法！』と題して、筋膜リリースやストレッチなどからテーピングまで様々な方法で、直前までのコンディショニングをアップさせる方法を伝授いたします！

昨年の愛媛マラソンやおかやまマラソンで完走した実績もありますので（笑）

しっかりご指導させていただきます(^▽^)/

【日時】１月１９日（日）　10：30〜12：00

昨年の様子などはこちらへ！

セミナー参加者の声はこちらへ！

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